Установки, которые мешают тебе расти: разбор с коучем

Установки, которые мешают тебе расти: разбор с коучем

У каждого из нас в голове есть внутренние установки — убеждения, привычные мысли и сценарии, которые формировались годами. Иногда они помогают нам двигаться вперёд, а иногда тихо и незаметно останавливают развитие. Бизнес коуч или бизнес тренер коуч видит такие установки со стороны, помогает назвать их своими именами и понять, как они влияют на твои решения и личностный рост.

Какие установки чаще всего тормозят развитие

Часто в работе с клиентами в формате коучинга в бизнесе всплывают фразы вроде: «Я не готов», «У меня не получится», «Нужно всё идеально подготовить». На первый взгляд это осторожность, но на деле — внутренние ограничения. Коуч онлайн помогает заметить, где в этих мыслях страх, а где — реальность.

Ещё один популярный сценарий — жизнь по чужим ожиданиям. Когда выбираешь не то, что важно тебе, а то, что «правильно» по мнению семьи, коллег или общества. Здесь коуч помогает вернуть фокус на твои ценности, отделить свои желания от навязанных.

Есть и установка «не выделяться». Кажется, что быть заметным — опасно, что лучше спрятаться, чем рискнуть. Но именно умение заявить о себе, озвучить идеи и показать результат часто открывает новые возможности.

Примеры ограничивающих установок:

·       «Сначала нужно довести всё до идеала, потом действовать».

·       «У других это получается лучше, чем у меня».

·       «Нужно делать так, как принято, а не так, как я хочу».

·       «Если я ошибусь, это конец».

·       «Лучше остаться в тени, чем привлекать внимание».

Как коуч помогает перепрошить мышление

Работа с установками — это не про волшебную кнопку «удалить». Скорее, это процесс перепрошивки мышления: ты учишься замечать автоматические реакции и заменять их новыми, которые помогают двигаться вперёд. Бизнес тренер коуч, в том числе НЛП коуч, использует разные техники, чтобы найти глубинные причины ограничений и заменить их на поддерживающие.

Коуч онлайн в этом процессе — как зеркало и навигатор: отражает твои мысли, помогает увидеть новые пути развития и находит решения даже там, где казалось тупик. Постепенно ты перестаёшь быть заложником старых сценариев и начинаешь строить свой рост осознанно.