Установки, які заважають тобі рости: розбір із коучем

Установки, які заважають тобі рости: розбір із коучем

У кожного з нас у голові є внутрішні установки — переконання, звичні думки та сценарії, що формувалися роками. Іноді вони допомагають нам рухатися вперед, інколи ж тихо і непомітно зупиняють розвиток. Бізнес коуч або бізнес тренер коуч бачить такі установки з боку, допомагає назвати їх своїми іменами та зрозуміти, як вони впливають на твої рішення та особистісне зростання.

Які установки найчастіше гальмують розвиток

Часто в роботі з клієнтами у форматі коучингу в бізнесі виринають фрази на кшталт: «Я не готовий», «У мене не вийде», «Потрібно все ідеально підготувати». На перший погляд, це обережність, але насправді — внутрішні обмеження. Коуч онлайн допомагає помітити, де в цих думках страх, а де реальність.

Ще один популярний сценарій – життя за чужими очікуваннями. Коли вибираєш не те, що тобі важливо, а те, що «правильно» на думку сім'ї, колег чи суспільства. Тут коуч допомагає повернути фокус на твої цінності, відокремити свої бажання від нав'язаних.

Є й установка "не виділятися". Здається, бути помітним — небезпечно, що краще сховатися, ніж ризикнути. Але саме вміння заявити про себе, озвучити ідеї та показати результат часто відкриває нові можливості.

Приклади обмежувальних установок:

• "Спочатку потрібно довести все до ідеалу, потім діяти".

• «В інших це виходить краще, ніж у мене».

• “Потрібно робити так, як заведено, а не так, як я хочу”.

• «Якщо я помилюся, це кінець».

• «Краще залишитися в тіні, аніж привертати увагу».

Як коуч допомагає перепрошувати мислення

Робота з установками - це не про чарівну кнопку "видалити". Швидше, це процес перепрошивки мислення: ти вчишся помічати автоматичні реакції та замінювати їх на нові, які допомагають рухатися вперед. Бізнес тренер коуч, у тому числі НЛП коуч, використовує різні техніки, щоб знайти глибинні причини обмежень та замінити їх на підтримуючі.

Коуч онлайн у цьому процесі — як дзеркало та навігатор: відображає твої думки, допомагає побачити нові шляхи розвитку та знаходить рішення навіть там, де здавалося глухий кут. Поступово ти перестаєш бути заручником старих сценаріїв і починаєш будувати своє зростання усвідомлено.